 |
| Semangka (Foto: Vapable) |
Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah mengonsumsi semangka itu aman selama masa kehamilan? Tentu saja semangka itu aman , malahan mengonsumsi semangka ketika hamil sangat disarankan.
Semangka kaya akan kandungan air , vitamin C , vitamin B kompleks dan vitamin A. Selain itu , semangka juga kaya akan kalium dan magnesium yang baik untuk kesehatan jantung dan perut.
Makan semangka selama masa kehamilan dapat menyembuhkan sembelit , mengurangi pembengkakan tangan dan kaki , dan masih banyak lagi manfaat semangka bagi ibu hamil. Dirangkum dari Boldsky , berikut delapan manfaat semangka bagi ibu hamil.
8. Meredakan Mual
Mual-mual yakni hal yang lazim dialami ibu hamil. Untuk meredakan mual selama kehamilan , Anda bisa meminum jus semangka setiap pagi hari.
7. Mengurangi Pembengkakan
Saat hamil , tekanan darah ke kaki dibatasi karena tekanan bayi pada pembuluh darah. Oleh karena itu , kaki dan tangan suka bisul ketika hamil. Semangka yang kaya akan kandungan air dipercaya bisa mengurangi pembengkakan.
6. Mencegah Pigmentasi
Pigmentasi kulit sangat umum selama masa kehamilan yang disebabkan tingkat hormon yang meningkat drastis. Semangka dapat membersihkan badan dengan membuang semua racun. Dengan begitu , warna kulit akan tampak cerah dan terhindar dari pigmentasi kulit.
5. Mencegah Dehidrasi
Dehidrasi dapat menjadikan kontraksi rahim dan membuat bayi lahir prematur. Oleh alasannya yakni itu jangan hingga Anda kekurangan air selama masa kehamilan. Agar badan tetap terhidrasi Anda bisa memulainya dengan mengonsumsi semangka untuk memasok cairan ke dalam tubuh. Perlu diketahui , semangka kaya akan cairan yang sudah dikemas dengan vitamin.
4. Mengobati Sembelit
Sembelit juga problem umum yang kerap dialami ibu hamil. Dengan memakan semangka dapat meningkatkan gerakan usus. Sebab , semangka kaya akan kandungan air yang dapat menciptakan tekanan pada perut.
3. Mengurangi Kram Otot
Selama kehamilan ada perbuahan hormon dan berat badan jadi bertambah , sehingga tak heran bila ibu hamil kerap mencicipi nyeri otot dan nyeri tulang. Di sini peranan semangka yang kaya akan magnesium dan kalium untuk mengurangi rasa kram pada otot.
2. Menyembuhkan Infeksi Saluran Kemih
Dalam tahap awal kehamilan , banyak wanita yang berisiko menerima infeksi pada adegan jalan masuk kemih. Karena tidak ada cara untuk mengobatinya ketika masa kehamilan , makan semangka dapat menghapus semua basil dari jalan masuk kemih.
1. Menyembuhkan Gatal Kulit
Dalam tahap final masa kehamilan , banyak wanita yang mengalami rasa gatal-gatal pada kulitnya. Memakan semangka dapat menawarkan banyak dukungan untuk mengurangi rasa gatal karena semangka kaya akan air yang mencegah badan dehidrasi dan mencegah kekeringan kulit.
EmoticonEmoticon