Masalah gangguan kesehatan rongga ekspresi yang paling sering dialami banyak orang yaitu sariawan. Sariawan mampu terasa sangat menyakitkan bahkan mampu menurunkan nafsu makan. Jangan biarkan duduk perkara ini terjadi terlalu lama, segera atasi dengan cara yang tepat.
Seperti dikutip dari Times of India, sariawan merupakan borok ekspresi yang sering terjadi di bibir, pengecap atau gusi. Masalah ini pun seringkali menimbulkan penderita sulit menelan makanan dan minuman. Warna luka jawaban sariawan akan terlihat putih atau kuning atau bahkan kemerahan.
Hal yang mampu memicu terjadinya sariawan yaitu terlalu banyak makan makanan asam atau pedas, alergi makanan, kesehatan gigi yang buruk, menggigit pengecap atau pipi, stres, dan bahkan kekurangan gizi sebab vitamin B dan C. Biasanya, sariawan akan sembuh dalam tujuh sampai 10 hari. Berikut yaitu beberapa solusi untuk mengatasi sariawan:
1. Mengunyah 4-5 lembar daun kemangi dan air minum. Cara ini efektif untuk meredakan nyeri sariawan dan segera menyembuhkan.
2. Makan tomat mentah merupakan obat untuk mengatasi sariawan. Atau mampu juga, kumur menggunakan jus tomat.
3. Tips lain yang mampu Anda lakukan yaitu dengan mengoleskan ramuan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit dicampur dengan satu sendok teh gliserin. Oleskan pasta ini dibagian luka.
4. Ambil santan dan pijat lembut episode ekspresi yang mengalami sariawan.
5. Berkumur dengan obat kumur, sebelum tidur dan setelah makan siang serta makan malam. Cara ini tidak hanya mencegah pembentukan ulkus ekspresi tetapi juga mencegah anyir mulut.
5. Oleskan pasta gigi dibagian luka
6. Hindari minum cairan panas menyerupai teh, kopi dan menghindari makanan berminyak, serta makanan pedas. Ini hanya akan memperburuk kondisi luka mulut.
7. Mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin C, misalnya, makanan menyerupai yogurt, susu, keju dan jus jeruk.
8. Hindari makan makanan non-vegetarian sebab mereka mampu meningkatkan tingkat keasaman dalam tubuh.
EmoticonEmoticon